Pencak silat adalah olahraga bela diri khas dari Indonesia dan berasal dari warisan nenek moyang bangsa Indonesia. Pencak silat telah populer di negara kira melalui wadah IPSI. Sekarang setiap daerah di Indonesia telah memiliki keperguruan IPSI cabang daerah.
Pencak silat sejak kepengurusan Eddie M. Nalapraya telah berkembang pesat di seluruh dunia dengan wadah Persilat (Persekutuan Silat Antarbangsa), bahkan sudah banyak pendekar pencak silat bermunculan di Eropa dan Amerika.
Daftar Isi
Pengertian Pencak Silat
Pencak silat adalah salah satu cabang olahraga bela diri yang terdapat di Indonesia. Pencak silat merupakan olahraga bela diri yang terdiri dari gerakan jasmani yang lemah gemulai, tetapi penuh tenaga dan dilandasi dengan rohani yang berbudi luhur.
Dalam bela diri pencak silat ini mengandung unsur bela diri, olahraga, seni, dan budaya yang berisi teknik pembelaan dan penyerangan.
Pertandingan Pencak Silat Ditentukan Dengan?
Pertandingan pencak silat ditentukan dengan babak. Pertandingan dilangsungkan dalam tiga babak, dimana setiap babak berdurasi 2 menit dengan waktu jeda istirahat selama 1 menit.
Dalam pertandingan pencak silat, penentu kemenangan ketika menang angka, menang teknik, dan menang mutlak. Pelanggaran berat dalam pencak silat seperti menyerang bagian leher, kepala dan kemaluan. Sedangkan pelanggaran ringan seperti keluar dari gelanggang dan memeluk lawan ketika melakukan pembelaan.
Teknik Pembelaan dalam Pencak Silat
Dalam pencak silat terdapat teknik pembelaan yang dapat dilakukan dengan cara langkah, hindaran, elakan dan tangkisan.
1. Langkah
Langkah dalam pencak silat digunakan untuk mengadakan serangan ataupun pembelaan dengan arah sesuai yang dikehendaki. Dalam pencak silat, gerakan langkah ada beberapa bentuk pola, yaitu lurus, gergaji, ladam tunggal, ladam rangkap, segitiga tunggal, segitiga rangkap, segi empat lurus, dan segi empat potong serta langkah huruf S.
2. Hindaran
Hindaran adalah teknik pembelaan untuk mengalihkan bidang sasaran dari lawan dengan cara memindahkan badan diikuti dengan langkah. Hindaran dalam pencak silat meliputi hindaran hadap, hindaran samping, dan hindaran belakang.
3. Bentuk Latihan Tangkisan
Tangkisan adalah teknik pembelaan dengan mengadakan kontak langsung dengan lawan. Tangkisan dapat dilakukan dengan satu tangan, dua tangan, dan kaki. Berikut adalah beberapa contoh tangkisan dengan tangan.
- Latihan tangkisan luar dilakukan dengan satu tangan.
- Latihan tangkisan dalam dilakukan dengan satu tangan.
- Latihan tangkisan silang tinggi/halang rintang atas dilakukan dengan dua tangan.
- Latihan tangkisan halang rintang bawah dilakukan dengan dua tangan.
4. Bentuk Latihan Elakan
Elakan adalah teknik pembelaan dalam pencak silat dengan menghindari serangan lawan tanpa melangkahkan kaki. Elakan dalam pencak silat dapat dibedakan menjadi lima, yaitu elakan hadap, elakan samping, elakan belakang, elakan atas, dan elakan bawah.
Baca juga: Perbedaan Antara Jalan Dengan Lari Terletak Pada? Jawaban!
Nah itulah dia artikel tentang pertanyaan pertandingan pencak silat ditentukan dengan? beserta penjelasannya. Demikian artikel yang dapat freedomsiana.id bagikan mengenai pertanyaan seputar pelajaran penjaskes dan semoga bermanfaat.
