Berikut ini yg termasuk lari jarak menengah adalah salah satu pertanyaan yang sering dicari jawabannya, sebab pertanyaan ini sering ada dalam soal pelajaran penjaskes atau PJOK dalam materi olahraga atletik dalam bab lari jarak menengah.
Perlombaan lari termasuk ke dalam salah satu cabang dalam olahraga atletik, diantaranya lari jarak pendek atau sprint, lari jarak menengah, lari jarak jauh, lari halang rintang dan lari estafet. Semua jenis lari tersebut, memiliki jarak yang berbeda-beda.
Lantas berapa jarak atau nomor lari dalam lari jarak menengah? Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang pertanyaan tersebut, namun sebelum itu kita bahas terlebih dahulu tentang definisi lari jarak menengah.
Daftar Isi
Apa itu Lari Jarak Menengah?
Lari jarak menengah adalah salah satu jenis lari dalam cabang olahraga atletik dengan jarak 800 meter, 1.500 meter, dan 3.000 meter. Lari jarak menengah memiliki jarak yang tidak terlalu pendek seperti lari sprint atau lari jarak jauh, yang cukup jauh.
Lari jarak menengah bisa dibilang sebagai nomor lari yang cukup standar, yaitu tidak lebih dari 3.000 meter atau 3 km. Lari jenis ini biasa diperlobakan pada lintasan lari yang juga digunakan dalam lari jarak pendek, jauh, dan estafet.
Perbedaan lari jarak menengah dengan lari ajrak pendek (sprint) adalah pada start, dimana start jarak menengah dilakukan dengan cara berdiri (standing start). Start berdiri juga digunakan pada lari jarak jauh atau lari marathon.
Lari jarak menengah umumnya menguji kecepatan pelari (sprinter) dan juga ketahanan atau kestabilan dari pelari. Hal ini berbeda dengan lari jarak pendek yang hanya berfokus pada kecepatan pelari. Berikut ini yang termasuk lari jarak menengah adalah sebagai berikut.
Nomor Lari yang Termasuk Lari Jarak Menengah
Nomor lari yang termasuk ke dalam lari jarak menengah adalah 800 meter, 1.500 meter dan 3.000 meter. Lari jarak menengah dalam olahraga atletik dibedakan menjadi beberapa nomor jarak lari, yaitu 800 m, 1.500 m, dan 3.000 m dengan start berdiri.
1. Lari Jarak Menengah Nomor 800 Meter
Pada lari jarak menengah dalam nomor lari 800 meter, para pelari akan menempuh jarak sepanjang 800 meter atau mengelilingi lintasan lari sebanyak dua kali.
2. Lari Jarak Menengah Nomor 1500 Meter
Pada lari jarak menengah dalam nomor lari 1.500 meter, para pelari akan menempuh jarak sepanjang 1.500 meter atau mengelilingi lintasan lari sebanyak tiga atau lebih.
3. Lari Jarak Menengah Nomor 3000 Meter
Pada lari jarak menengah dalam nomor lari 3.000 meter, para pelari akan menempuh jarak sepanjang 3.000 meter (3 km) atau mengelilingi lintasan lari sebanyak tujuh kali atau lebih.
Baca juga: Jarak Lari Jarak Pendek
Nah itulah dia artikel tentang nomor lari yang diperlombakan dalam lari jarak menengah beserta jawaban dan penjelasannya. Demikian artikel yang dapat freedomsiana.id bagikan dan semoga bermanfaat.
