Lari yang berjarak 2 4 km termasuk lari jarak apa? Pertanyaan ini adalah salah satu pertanyaan yang sering ditanyakan seputar materi lari dalam pelajaran penjaskes atau PJOK. Oleh karena itu, pertanyaan ini sering dicari jawaban benarnya.
Lari adalah salah satu aktivitas fisik yang banyak dilakukan oleh orang untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Lari menjadi salah satu teknik dasar dalam beberapa cabang olahraga, seperti sepak bola, lompat jauh, lompat kangkang dan lain sebagainya.
Walaupun banyak digunakan sebagai bagian teknik dasar olahraga lain, lari juga memiliki cabang olahraganya sendiri dalam atletik, seperti lari jarak pendek (sprint), lari jarak menengah, lari jarak jauh, lari estafet, lari gawang dan lari maraton.
Lantas lari yang berjarak 2,4 km termasuk ke dalam lari jarak apa? Dalam artikel ini kita akan menjawab dan membahas pertanyaan tersebut, namun sebelum itu kita bahas terlebih dahulu tentang definisi lari itu sendiri.
Apa itu lari?
Lari adalah salah satu aktivitas yang dilakukan dengan cara memindahkan kaki dari satu tempat ke depan secara bergantian dengan kecepatan yang lebih cepat dari berjalan, hingga posisi badan terlihat melayang di udara dan kaki tidak menapak di atas tanah.
Lari dilakukan dengan cara menggerakan kaki secara bergantian ke depan cepat, sehingga semakin cepat gerakan kaki maka semakin cepat pula melaju ke depan. Lari juga menjadi salah satu kemampuan dasar dari beberapa cabang olahraga, seperti sepak bola, lompat jauh dan lain sebagainya.
Lari termasuk ke dalam jenis olahraga cabang atletik yang sering dilombakan di kejuaraan olimpiade, diantaranya lari sprint, lari gawang, lari estafet, lari jarak menengah dan lari jarak jauh. Jenis-jenis perlombaan lari tersebut memiliki peraturan masing-masing.
Lari jarak pendek, jarak menengah dan lari jarak jauh dibedakan berdasarkan jarak lintasan larinya. Lantas, lari yang berjarak 2 4 km termasuk lari jarak apa? Berikut jawabannya!
Lari yang Berjarak 2,4 km Termasuk Lari Jarak Apa?
Lari yang berjarak 2,4 km termasuk ke dalam lari jarak menengah. Nomor lari yang diperlombakan dalam lari jarak menengah adalah 800 meter, 1.500 meter dan 3.000 meter. Sehingga jarak 2,4 km (2.400 km) termasuk ke dalam lari jarak menengah.
Lari jarak menengah adalah salah satu jenis lari dalam cabang olahraga atletik yang memiliki jarak yang tidak terlalu pendek seperti halnya lari sprint dan tidak terlalu jauh seperti lari jarak jauh, sehingga lari jarak menengah memerlukan kecepatan dan daya tahan tubuh yang seimbang.
Lari jarak menengah menjadi nomor lari yang cukup standar dan tidak terlalu jauh, karena tidak lebih dari 3 km atau 3.000 meter. Hal tersebut membuat lari jarak menengah cocok untuk menguji kecepatan pelari (sprinter) dan juga ketahanan atau kestabilan dari pelari.
Nah itulah dia artikel tentang pertanyaan “lari yang berjarak 2,4 km termasuk ke dalam lari jarak apa?” beserta jawaban dan penjelasannya. Demikian artikel yang dapat freedomsiana.id bagikan dan semoga bermanfaat.
