Arah Pandangan yang Benar Saat Melakukan Gerak Langkah Keseimbangan

Arah pandangan yang benar saat melakukan gerak langkah keseimbangan adalah salah satu pertanyaan yang sering ditemui dan sering ada dalam pelajaran penjaskes atau Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK).

Gerak langkah keseimbangan adalah salah satu gerakan yang ada dalam senam irama, gerakan ini menjadi salah satu gerakan yang sering dilakukan dalam senam irama. Senam irama menjadi salah satu senam yang populer dilakukan oleh masyarakat Indonesia.

Senam irama adalah salah satu jenis senam yang rangkaian gerakannya mengikuti irama musik yang diputar. Senam ini juga disebut dengan senam ritmik. Senam irama menjadi senam yang mengutamakan keindahan, keluwesan, dan keharmonisan dalam gerakan.

Dalam melakukan gerak langkah keseimbangan, arah pandangan harus dilakukan dengan benar, karena ini akan menentukan keberhasilan langkah gerakan. Lantas, Arah pandangan yang benar saat melakukan gerak langkah keseimbangan adalah apa? Sebelum itu, kita bahas tentang gerak langkah kesimbangan.

Apa itu Gerakan Langkah Keseimbangan?

Gerak langkah keseimbangan adalah salah satu gerakan utama dalam senam irama atau senam ritmik. Gerakan ini menjadi salah satu gerakan paling utama dalam senam irama yang menggunakan musik sebagai iringan gerakan.

Gerakan langkah keseimbangan juga dikenal dengan istilah balanspas atau balance pas

Gerakan langkah keseimbangan ini biasanya dilakukan dalam latihan tanpa menggunakan alat, dan hanya mengandalkan tahapan gerakan langkah kaki, serta gerakan tubuh.

Gerakan langkah keseimbangan ini cukup bermanfaat bagi tubuh, karena dengan latihan keseimbangan kita dapat mempertahankan pusat gravitasi pada bidang tumbu, terutama dalam posisi tegak.

Hal tersebut akan membuat tubuh kita memiliki keseimbangan yang sangat baik dan tidak gampang goyah ketika melakukan aktivitas yang sedikit berat.